|
1 bulan diet turunya dikit bgt..tapi okelah badan lumayan enteng
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 71,55g | Prot: 60,38g | Carbs : 143,43g.
Pequeno Almoço: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Isi, Urap, Nasi Jagung. Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur Asin, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Selada Kol. Jantar: WRP Meal Replacement Coklat. Snacks/Outros: Risol Mayo, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya, Bakwan. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ella widya94
|