Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2895 kcal
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Líp: 78,99g | Prot: 181,51g | Carbs : 375,73g.
Pequeno Almoço: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Almoço: 짬뽕, 탕수육. Jantar: 해표 더 고소한 김 재래김, 다진 소고기 (90%지방/ 10% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 참치김치찌개, 달걀, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: 과일 참외, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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