Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
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91,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 67,92g | Prot: 181,56g | Carbs : 225,68g.
Pequeno Almoço: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Heinz Tomato Ketchup, Idaho Spuds Potatoes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almoço: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Great Value Whole Wheat Bread , Heinz Tomato Ketchup, Meijer Lite Mayonnaise. Jantar: Western Family Original Saltine Crackers, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Del Monte Cut Green Beans, Sweet Pickle Relish , Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Outros: Ben & Jerry's Vanilla Ice Cream, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Peach, Guavas . mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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