Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 56,35g | Prot: 100,05g | Carbs : 221,09g.
Pequeno Almoço: Siggi's Vanilla Yogurt , Fried Egg, Kirkland Signature Old Cheddar Cheese, Compliments Turkey Bacon, Old Mill English Muffin. Almoço: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Byblos No-Pocket Pita. Jantar: Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeño Peppers, Compliments Turkey Bacon, Old Mill English Muffin, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Baby Carrots , Campbell's Chunky Seafood Chowder . Snacks/Outros: Cucumber (with Peel) , Maple Lodge Farms Chicken Sticks, Mediterranean Snacks Baked Lentil Chips, Starbucks Iced Shaken Espresso (Grande). mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Walking pad 3 km - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TaraByrne
|