Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
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104,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 111,68g | Prot: 64,60g | Carbs : 58,50g.
Pequeno Almoço: GARABONCIAS Kecsketúró - Fromage de Chèvre, GARABONCIAS Juhtúró - Fromage Brebis, Odyssée Filets de Maquereaux au Vin Blanc et aux Aromates, Café. Almoço: Bleuets (sans Sucre, Congelés), Carrefour Caviar d'aubergine, Fromage Feta, Poivrons, Oignons Rouges, Tomates, Concombre (Pelé), Radis, Tomates Rouges, Avocat. Jantar: GARABON Fromage de Chèvre, Tomates Rouges. Snacks/Outros: Badoit Eau Petillante, Thé Menthe, Glace au Chocolat. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Birnbg
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