Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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96,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 244,87g | Carbs : 148,31g.
Pequeno Almoço: Nutrend Iso Whey, AH Elstar Appel, AH Blauwe Bessen, Gekookt Ei. Almoço: AH Ongebrande Notenmix, Muscle Meat Roasted Kipfilethaasjes, Muscle Meat Euro Mix. Lanche: AH Biologisch Perenijsje, AH Ongebrande Notenmix, Muscle Meat Roasted Kipfilethaasjes, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili, Muscle Meat Euro Mix. Jantar: AH Biologisch Rode Paprika, AH Basmati Rijst, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili. Snacks/Outros: AH Basic Havermout, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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