Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 43,51g | Prot: 68,50g | Carbs : 140,38g.
Pequeno Almoço: Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Café, Frimesa Iogurte Zero Morango, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo (Inteiro). Almoço: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Bem Brasil Batata Crinkle, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Hambúrguer de Frango, Pão Francês. Snacks/Outros: Frimesa Iogurte Zero Morango, Maçã. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laylasecret
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