Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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76,0 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2707 kcal
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Líp: 66,54g | Prot: 233,41g | Carbs : 296,96g.
Pequeno Almoço: Publix Mixed Berries, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Honey, Cuties Clementines, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Jantar: Aldi 97% Ground Beef, Aldi 97% Ground Beef, Tomatoes, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar, Naturally Preferred Blue Corn Tortilla Chips. Snacks/Outros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Back to Nature Classic Granola. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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