Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 63,52g | Prot: 66,29g | Carbs : 209,71g.
Pequeno Almoço: Hyper Пудинг Шоколадный, Пятерочка Каша Пшенная. Almoço: Яндекс Лавка Суп Куриный с Домашней Лапшой, Коржов Плетенка с Клубникой и Фисташками. Jantar: Сделано в Море Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. Snacks/Outros: Нектарин, Twix Twix. mais...
|
|
2391 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|