Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 51,57g | Prot: 53,12g | Carbs : 108,40g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Ricota Fresca, Qualitá Tomate Cereja. Almoço: Queijo Camembert, Tirolez Queijo Parmesão, Arcor Bala Butter Toffes. Jantar: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Ovo (Inteiro), Qualitá Tomate Cereja, Santa Clara Ricota Fresca. Snacks/Outros: Casal Garcia Vinho Branco, Brigadeiro, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pelinha
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