Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 53,96g | Prot: 106,01g | Carbs : 116,12g.
Pequeno Almoço: Creamed Chipped or Dried Beef, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Almoço: Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Cheddar Cheese , Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Whole Wheat Bread. Jantar: Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Beef Merlot. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Reparação - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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