H-DAY 3000 KCAL
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2921 kcal
|
Líp: 98,06g | Prot: 214,97g | Carbs : 274,97g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Prosciutto Crudo, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Novi Crema di Nocciole, La Molisana Semola Integrale Rimacinata, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, WHY Perfect Whey. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|