Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 51,09g | Prot: 92,38g | Carbs : 193,81g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пикник Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Almoço: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Безе, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Snacks/Outros: Перекресток Шницель Натуральный Куриный, Лента Картофель Фри Замороженный, Арбуз, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|