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I've been staying between 138 and 141. Great!
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63,0 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 125,56g | Prot: 63,93g | Carbs : 144,39g.
Pequeno Almoço: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Harris Teeter Blueberries, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Mission Keto Tortilla. Jantar: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Great Value Mixed Nuts, Dean's French Onion Dip, Reese's Peanut Butter Cups. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kay621
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