Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
|
65 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 54,23g | Prot: 90,76g | Carbs : 142,48g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Сыр Голландский, Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из куриной грудки. Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Магнит Лапша, Котлеты из куриной грудки. Snacks/Outros: Балтика Балтика 0 Пшеничное, Яблоко, Простоквашино Греческий Йогурт. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludoksvoi
|