|
Вобщем пост небольшого нытья. Мне 35 и хоть стыдно признаваться, а спина схватит, то колено болит 😭 бывают вещи генетические и зож не предотвращает их, разве что отсрочивает. Это грустно. Тренировки тоже нужно менять, нагрузку, а значит и питание 😞
|
295 kcal
|
Líp: 17,57g | Prot: 5,79g | Carbs : 29,93g.
Pequeno Almoço: Булочные Вольчека Сахар, Чай, Санта Бремор Икра Лососевая, Harry's Хлеб Тостовый. mais...
|
|
 Comentários
Я в свои 47 тоже так ною и жалуюсь)))Потом беру и живу дальше, понимая, что моё здоровье в моих руках.
11 ago 24 por membro: s.shishko77
|
Мне 29, а у меня артроз коленных и тазобедренных. Очень многие упражнения делать не могу, не говоря о том, чтобы просто прогуляться. И это просто генетика… очень обидно, когда ты делаешь все, для того, чтобы быть здоровым. А ведь я еще и тренером работаю. Банально не могу показать некоторые упражнения на себе, т к потом буду хромать от боли в суставах
11 ago 24 por membro: dafa-koryuagha
|
18 ago 24 por membro: преипооо
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillianna1989
|