|
|
1792 kcal
|
Líp: 48,76g | Prot: 97,32g | Carbs : 244,73g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Край Каравай Хлеб Тостовый. Almoço: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Prime Star Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами. Jantar: Булочные Вольчека Хлеб Рижский, Сушеное Манго, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Простоквашино Сметана 10%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Coca-Cola Кола, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель. mais...
|
|
3182 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Nadar (Lento) - 15 minutos, Elíptica - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|