Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2016
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 65,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 31,29g | Prot: 39,37g | Carbs : 101,80g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Splenda Sweetener, Coffee, Coles Full Cream Milk. Almoço: Strawberries, Blueberries, Avocado, Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Natto. Jantar: ground beef, vegetable and pasta dish. Snacks/Outros: Chewing Gum (Sugarless), Pascall Marshmallows, Brazil Nuts, Cheddar Cheese, Bananas, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Splenda Sweetener, Cinnamon, Coffee, Chewing Gum (Sugarless), Schweppes Diet Dry Ginger Ale. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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