Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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61,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 50,30g | Prot: 75,33g | Carbs : 79,45g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar, Prochiz Keju Slice, Nescafe Classic. Almoço: Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sugar, Saori Saos Tiram, Garlic , Onions , Cooked Green String Beans, Chili, Yun-Yi Tahu Putih, Boiled Egg, Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes. Jantar: Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Green String Beans, Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Puro WPI Choco Malt, Cherry Tomatoes. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de irafortunatus
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