Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
|
56 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Líp: 57,53g | Prot: 63,07g | Carbs : 94,49g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kubis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Lemper, Sayur Asem, Ayam Geprek. Snacks/Outros: Semangka, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de farazm18
|