1135 kcal Líp: 60,90g | Prot: 44,45g | Carbs : 107,32g.   Pequeno Almoço: المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, لوزين توست نخالة, Lettuce, Peanut Butter, Fried Egg. Almoço: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Snacks/Outros: Black Tea, Gullon Digestive. mais...
1897 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...



     
 

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