Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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90,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 34,04g | Prot: 60,15g | Carbs : 193,36g.
Pequeno Almoço: Danone Light & Free Fromage Blanc Fraise, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Danone Light & Free Fraise, Giovanni Rana Cappelletti Jambon Cru, Parmesan (Râpé), Raisins. Snacks/Outros: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Nutella Nutella. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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