Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 57,88g | Prot: 83,82g | Carbs : 118,58g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ameixas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Betânia Yobem Morango, Ovo Mexido, Pullman Pão Artesano Original. Almoço: Garoto Baton Ao Leite, Morangos, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto de Parma, Carne, Risoto de Funghi. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Rondelli de Presunto e Queijo. Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquelpaes
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