Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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92,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Líp: 119,68g | Prot: 124,89g | Carbs : 241,44g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Grow Food Яичный Скрэмбл, Мегамарт Авокадо, Белый Хлеб. Almoço: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Картофель Отварной, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Jantar: Barebells Caramel Choco Protein Bar . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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