Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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127,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 39,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 62,93g | Prot: 137,91g | Carbs : 128,80g.
Pequeno Almoço: Ovo, Frango Desfiado, Amêndoas. Almoço: Repolho-Roxo, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Outros: Cacau Show Lanut Pistache, Laranja Pêra, Rúcula, Ovo, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpires
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