Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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76,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2779 kcal
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Líp: 57,09g | Prot: 176,95g | Carbs : 391,46g.
Pequeno Almoço: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Honey, Cuties Clementines, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Jantar: Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean, Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Italian Bread, Kite Hill Tortellini, Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Outros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Hiland Vanilla Light Ice Cream, Back to Nature Classic Granola. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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