Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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93,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3570 kcal
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Líp: 179,11g | Prot: 223,43g | Carbs : 292,05g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сыр, Ветчина Индейки, Ананас, Grow Food Яичный Скрэмбл. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Юбилейное Печенье Традиционное, Хот-Дог, Яблоко, Grenade Carb Killa High Protein Bar Peanut Nutter. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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