Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 48,44g | Prot: 117,42g | Carbs : 94,10g.
Pequeno Almoço: Muscle First Whey Protein Isolate. Almoço: Ikan Gurame, Telur Dadar, Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Bamboe Bumbu Bali, Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Jeruk. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayumanis99
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