Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 61,65g | Prot: 93,74g | Carbs : 133,78g.
Pequeno Almoço: Нектарин, RED Молочный Шоколад с Орехами , Финики, Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Дымовица из Лопатки, Сыр, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская». Almoço: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|