Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
|
57 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Líp: 36,58g | Prot: 77,70g | Carbs : 42,38g.
Pequeno Almoço: Blizzard Морозиво Пломбір Полуниця , Ферма Айран Гранат , Власна Марка Сир Кисломолочний 0,2%, М'ясо качки, Своя Линия Зефір Біло-Рожевий, Варене яйце. mais...
|
|
2101 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dobrayakoshka
|