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1576 kcal
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Líp: 81,36g | Prot: 166,62g | Carbs : 40,75g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Salame, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Fiambre Perna Extra, Bacon Curado ou Fumado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Cogumelos Cozidos. Almoço: Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Cozido, Alva Sardinhas em Óleo Vegetal Picante. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Milbona High Protein Drink Vanilla, Pingo Doce Iogurte Líquido Natural, Babybel Mini Queijo Curado, Ovo Cozido. mais...
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