Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2016
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 74,89g | Prot: 66,21g | Carbs : 272,46g.
Pequeno Almoço: Naranjas. Almoço: Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Patata Asada, Guisantes (Congelados). Jantar: Perro Caliente, Salchicha o Hot Dog, Azúcar, Plátano, Mandarina, Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Danone Yogurt Natural. Snacks/Outros: Maggi Pure de Patatas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Palomitas de Maíz, Coca-Cola Acuarius, Panrico Donut Normal. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 41 minutos, caminar - 3 horas e 16 minutos, Descansar - 8 horas e 3 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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