Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 51,12g | Prot: 149,84g | Carbs : 171,89g.
Pequeno Almoço: Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Arki Juusto, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Almoço: Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Rainbow Täysjyväriisi. Jantar: Torino Tumma Proteiinipasta, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Raejuusto 2%, Vemondo Organic Tofu Smoked, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%. Snacks/Outros: Skyr Kirsikka Tummasuklaa, Babybel Mini Babybel Juusto. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de edithjarvinen
|