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Meu peso subiu muito na pandemia. E de lá pra cá eu nunca mais consegui chegar em 84 kgs. Vivo oscilando… passando meses gorda e algumas semanas mais magra. Eu não aguento mais. Estou 24 kgs acima do meu peso normal.
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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 Comentários
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35997358798
13 ago 24 por membro: patricialauro
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Te entendo perfeitamente. Desde quando comecei a engordar vivi enfrentando o efeito sanfona, emagrecia 5, engordava 10….estou 100% desde o dia 04/06 e já consegui eliminar 11kg.
É difícil! Mas precisamos nos colocar em primeiro lugar. Nesse período mudei completamente o meu estilo de vida.
13 ago 24 por membro: Vanessa_Amandio
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Eu engordei 12kg na pandemia mesmo mantendo a atividade física em casa. Mas... a ansiedade me fazia comer mais do que o normal. Em janeiro do ano passado, voltei para a academia e passei a fazer déficit calórico, mesmo estando no processo de menopausa, eu fui muito insistente e disciplinada, pois têm momentos muito difíceis no processo de emagrecimento, especialmente os quilos finais. Comece de pouco em pouco, um passo de cada vez, aos poucos você irá mudar os seus hábitos e se acostumar com uma nova realidade com quilos a menos e muito mais saúde. Força! Você consegue!!! 😉
13 ago 24 por membro: luizahbr
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Tambem estou com você, pós pandemia e problemas psicológicos, estou com 24kgs de gordura em excesso 🥲
Mas foco que vamos conseguir chegar na nossa meta 💪🏾
13 ago 24 por membro: better.Gloria
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Histórico de Peso de lilithrafa15
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