Jornal de secondtononecoach, 13 ago 24


1972 kcal Líp: 128,96g | Prot: 153,89g | Carbs : 46,53g.   Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Tomates, Continente Fiambre Perna Extra, Bacon, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Cozido, Continente Iogurte Natural. Almoço: Montalva Bifinhos de Lombo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Gouda ou Edam, Continente Sardinhas em Tomate, La Piara Tapa Negra. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Curado, Queijo Gouda ou Edam, Schweppes Pink, Nestlé Yaos Creations Natural. mais...

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