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dalam 5 bln naik 4kg kayaaaa gak ada semangat gt gragas bgt makannya.. sepertinya butuh konsul ke ahli gizi ada yg punya pengalaman diet ke ahli gizi kah? boleh sharing yaaa guyss
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1156 kcal
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Líp: 52,89g | Prot: 47,28g | Carbs : 122,61g.
Pequeno Almoço: Lontong, Pisang Goreng, Bakwan. Almoço: Hati Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Pisang Molen. Snacks/Outros: Kopiko Cappuccino Candy, Kopiko Permen. mais...
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Histórico de Peso de mydietary
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