Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2016
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 35,48g | Prot: 31,03g | Carbs : 77,49g.
Pequeno Almoço: Sucuklu Yumurta, Uno Tam Buğday Denge Light Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Almoço: Türkkızılayı maden suyu. Jantar: Pişmiş Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Outros: Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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