Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 89,57g | Carbs : 147,89g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Lindt Чёрный Шоколад 85%, Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Ленивые Вареники ПП. Almoço: Своя Линия Форель Холодного Копчения , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Черный Хлеб с Тмином и Кориандром. Jantar: Морковь по-Корейски, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо Куриное, Арбуз. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|