Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 59,73g | Prot: 98,35g | Carbs : 154,03g.
Pequeno Almoço: Fazer Конфеты Dumle Original, Сыр Чеддер, Hame Паштет из Гусиной Печени, Leibur Ruks Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Причуда Торт Вафельный. Almoço: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour , Белый Город Молоко 2,5%, Puls Nutrition Whey Protein Ice Coffee Flavor. Jantar: Квас, Лук, Vivat Тушёнка Говядина, Ласковое Лето Сметана 12%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Puls Nutrition Bite Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flamel'
|