Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2867 kcal
|
Líp: 87,80g | Prot: 254,32g | Carbs : 253,18g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Café da Manhã Reforçado: Fındık. Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ovadan Basmati Pirinç. Jantar: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emrullah çivici
|