Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Líp: 55,67g | Prot: 133,28g | Carbs : 252,51g.
Pequeno Almoço: Mel, Bagas Goji, Morangos, Lidl Queijo Quark, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Chia em Sementes. Almoço: Café Expresso, Agrião, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Amêndoas. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gilbatista
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