|
90 gram protein 60 gram karbonhidrat 30 gram yağ 900 kalori Günü 1500 le kapattım 💪
|
1487 kcal
|
Líp: 62,42g | Prot: 140,94g | Carbs : 87,44g.
Almoço: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Domatesler, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peynir , Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tatlı Kırmızı Biber, Ayran, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Roka Marulu, Havuç, Yayla Özbek Pilavı , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yasinpalak0
|