Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 46,99g | Prot: 55,75g | Carbs : 154,14g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Uleg Sambal Geprek, Telur Rebus, Jeruk, Gula Pasir, Nescafe Classic, Jeruk Nipis, Safiya Chia Seed, Madu. Almoço: Telur Rebus, Buah Naga, Pisang. Jantar: Edamame, Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Semur Daging, Rawon. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irdiandevi
|