Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 58,82g | Prot: 146,19g | Carbs : 214,16g.
Pequeno Almoço: Daim Конфеты, ВкусВилл Помидоры, Myprotein Soy Protein Isolate, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Персик, Перекресток Банан, Ah Volkoren Havermout Fijne Vlokken, Optimel Magere Kwark Met Magere Yoghurt Appel Kaneel Творог С Йогуртом Яблоко Корица, Окей Перец Красный, Milbona Smeerkaas Ham Плавленый Сыр С Ветчиной, Italiamo Mozzarella, Arla Skyr Naturel Extra Creamy, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, No Fairytales Wortel Tortilla. Jantar: Milka Шоколад Молочный, B'tween Zero Granola Yoghurt, Мясная Лавка Сосиски Говяжьи, Вкусвилл Яблоко Орловское, DM Sportness 34% Protein Bar, Bonduelle Кукуруза, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Ah Excellent Schapenkaas Truffelader, Ah Varkenshaas, Мистраль Рис, ВкусВилл Капуста Цветная, Перекресток Лук Репчатый, Мираторг Зелёный Горошек Замороженный, Пятерочка Грейпфрут, Волжаночка Яйцо, Optimel Magere Kwark Met Magere Yoghurt Appel Kaneel Творог С Йогуртом Яблоко Корица, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Monini Оливковое Масло. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Benjam1nka
|