Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2011
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 40,18g | Prot: 65,65g | Carbs : 226,20g.
Pequeno Almoço: Dutch Country Butter Split Top Bread, Original Country Gravy. Almoço: 100 Calorie Fruit Cocktail. Jantar: Potato Wedges, Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading, Mashed Potatoes and Gravy, Biscuit. Snacks/Outros: Froot Loops Cereal, RANCH RICE SNACKS, Special K Protein Shake - French Vanilla. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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