Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
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126,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 55,27g | Prot: 81,83g | Carbs : 189,08g.
Pequeno Almoço: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Ovo. Almoço: Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Amêndoas. Jantar: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Tomates, Laranja Pêra, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Pão Francês. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpires
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