Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Líp: 56,43g | Prot: 152,77g | Carbs : 374,98g.
Pequeno Almoço: Publix Mixed Berries, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Honey, Cuties Clementines, Strawberries, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Jantar: KFC Corn on the Cob, Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Fresh'n Easy Garden Salad, Tomatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) , Stater Bros. Corn on The Cob. Snacks/Outros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Back to Nature Classic Granola. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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