Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 48,90g | Prot: 102,06g | Carbs : 115,18g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Stracciatella Joghurt, Сыр Чеддер, Hame Паштет из Гусиной Печени, Leibur Ruks Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином. Almoço: Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Puls Nutrition Whey Protein Ice Coffee Flavor. Jantar: Медово-Горчичный Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Outros: Причуда Торт Вафельный , Нектарины. mais...
|
|
80 kcal
|
Exercício:
Pilates - 21 minutos, Samsung Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flamel'
|