Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 77,28g | Prot: 65,41g | Carbs : 160,70g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Denge Light Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Almoço: Çemen, Bal, Tereyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Dana Kavurma. Jantar: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği. Snacks/Outros: Ice Cream Cornetto Chocolate Disc, Eti Form Kepekli Bisküvi. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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