820 kcal Líp: 18,49g | Prot: 47,33g | Carbs : 118,36g.   Pequeno Almoço: Muzlu Yulaf Lapası, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Jantar: Aşure, Fanta Fanta, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. mais...

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